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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist dynamisch und führt zu mehr Kraft,
Energie, Flexibilität und Konzentration.
Sonnengrussvariationen zum Einstimmen und
Aufwärmen. Der Hauptteil besteht aus einer
fliessenden Abfolge von kräftigenden und dehnenden
Posen (inkl. Stützarbeit) in Kombination mit der Atmung.
Entspannungsübungen am Ende der Lektion dürfen
nicht fehlen. Geeignet für jedermann/frau, da die Posen
in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet
werden.
Eine Herausforderung für Körper und Geist!
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